A rotina é algo que nos regula e que tem como principal objetivo imprimir segurança.
Todos sabemos, até porque atualmente está espalhado por cada canto, a importância das rotinas e de as conseguir manter, mas a verdade é que vimos, de repente, alterado tudo o que conhecíamos como sendo a nossa rotina, tudo o que tínhamos como sendo a nossa normalidade, tudo que tínhamos como sendo a nossa vida, tudo o que entendíamos como sendo a nossa segurança…
Que rotina é esta em que juntamos no mesmo espaço e tempo, trabalho, crianças, tarefas da escola, tarefas domésticas?
É uma rotina desconhecida e difícil de operacionalizar.
O 1º passo, talvez seja o de parar, organizar ideias, estabelecer prioridades e de forma criativa tentar cumprir obrigações, pois estes pequenos passos trarão conforto e um sentimento de dever cumprido.
Estamos em casa para nos protegermos de um vírus feroz para a nossa saúde física, mas não podemos por isso, desproteger a nossa saúde emocional e a das nossas crianças.
Por tudo isto, sim é importante ir estabelecendo uma rotina, mas sem culpa de nos vários momentos, diria dias em que não a conseguimos cumprir…
Vamos, em conjunto, construir uma nova rotina, uma nova dinâmica, uma nova forma de viver! Conte com a nossa ajuda!
Dra. Andreia Martins - Psicóloga Clínica