• Equipa Clínica Navegantes

QUANTO TEMPO O TEMPO TEM?


5 minutos


Molda um animal em plasticina

Pinta um desenho

Dança a tua música preferida

Salta à corda

Vê um video de YogaKids no youtube

Faz 5 exercícios físicos diferentes, 1 por minuto

Constrói um avião de papel e lança-o pelo corredor.




15 minutos


Pinta com aguarelas

Anda de bicicleta

Joga às escondidas com os pais/manos

Constrói uma escultura em Lego

Joga no corredor (basket, futebol...)

Vai à janela e tira fotografias da natureza em teu redor

Conta anedota à vez, alternando com a tua família


30 minutos


Faz um bolo, sobremesa

Constrói um forte usando almofadas e lençóis

Joga um jogo de cartas (peixinho, uno, velha...)

Faz uma caça ao ovo na natureza da tua casa

Inventa um pedipaper por casa

Constrói um percurso de obstáculos com os teus brinquedos

Faz uma construção com material reciclado

Joga um jogo de tabuleiro com a tua família

Mascara-te e faz um espetáculo.


Dra. Mafalda Correia - Terapeuta Ocupacional Clínica Navegantes


Traduzido e Adaptado - additudemag.com

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